YOGA

 

 

El Yoga  es el arte del equilibrio personal y la armonía corporal 

Es un instrumento idóneo para cuidar el cuerpo y aquietar la mente, que nos ofrece la posibilidad de alcanzar un estado de paz interior y un profundo conocimiento sobre nosotros mismos.

¡¡¡ Introdúcete en este maravilloso mundo de la mano de nuestra maestra y descubre hasta dónde eres capaz de llegar!!

A través de la práctica constante conseguimos “unir” todas las capas (Koshas) de nuestro Ser, desde la más densa (cuerpo físico) hasta la más sutil (cuerpo causal), creando un estado de bienestar y auto-conocimiento.

Yoga, es un acercamiento a la realidad "real" de las cosas con el que adquirimos la conciencia de la respiración como conexión directa con el Cosmos y dejamos que sea la respiración la que nos guíe.

 

Yoga es un sistema clásico que prepara al cuerpo físico para acoger nuevos niveles de conciencia. ejerce su acción sobre diversos puntos internos del cuerpo, especialmente plexos nerviosos y glándulas endocrinas. éstas a su vez movilizan otras energías de tipo más sutil (Prana) que están almacenadas en estado latente en todo nuestro organismo. los puntos principales donde se ubican son ruedas energéticas (Chakras) ubicadas a lo largo del canal central energético (Sushuma).

Beneficios del Yoga:

 

  • fortalece los órganos, equilibra el sistema nervioso, y estimula las secreciones internas. 
  • aporta más oxígeno a las células, lo que las rejuvenece.
   • aumenta nuestra energía y vitalidad. 
  • reduce el estrés y aumenta la secreción de endorfinas, lo que produce sensación de bienestar. 
   • produce calma y serenidad, reduciendo el insomnio y permitiéndonos descansar. 
  • despeja la mente y transforma progresivamente la personalidad, acercándonos a un “estar despiertos”. 
  • nos acerca a nuestro ser interno, descubriendo quienes somos, qué queremos y dónde están nuestras limitaciones.

 

 

PROFESOR : José Olivares Santoja